心理疗愈过程引发专业讨论

《遭遇背叛后，我重塑了人生》中详尽的心理重建描写，在心理学界引发专业探讨。作者用12章篇幅记录主角接受认知行为治疗的全过程，包括'情绪日记法'、'创伤暴露疗法'等专业技术的文学化呈现。

中国心理学会专家指出，书中'把心理咨询室比作安全屋'的比喻极具创新性。知乎热帖分析称，主角经历的五个疗愈阶段——否认、愤怒、妥协、抑郁到接受，完美还原了创伤后成长理论。许多读者反馈'跟着书中的方法做练习，真的走出了抑郁阴影'。


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