《妈妈自救手册》解决育儿焦虑

育儿焦虑是许多妈妈面临的共同问题，而俞予的《妈妈自救手册》正是为解决这一问题而生。书中，俞予从心理学的角度分析了妈妈们焦虑的根源，并提供了具体的解决方案。她强调，育儿不是一场竞赛，而是一段旅程，妈妈们需要学会放松和享受这个过程。剧情亮点包括作者如何通过调整心态和改变行为模式，成功减轻了自己的焦虑感。读者评价中，不少妈妈表示‘读这本书让我不再那么紧张’、‘俞予的话让我豁然开朗’。


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